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¡Scientific 7 Minute Workout es la aplicación de entrenamiento HICT (entrenamiento de circuito de alta intensidad) 
simple
 y 
fácil de usar
! ¿Por qué HICT? Porque los entrenamientos de High Intensity Circuit Training están dirigidos a:

😅 Quemar la mayor cantidad de grasa en la menor cantidad de tiempo (no por nada se llama alta intensidad)
⌚ Reducir la cantidad de tiempo que entrenas para acomodar horarios ocupados

La aplicación de entrenamiento científico de 7 minutos presenta lo siguiente:

✓ 
Comandos de voz
, diciéndote cuándo descansar y cuándo comenzar qué ejercicio; útil si no quieres mirar tu teléfono/tableta mientras haces ejercicio.
✓ Establezca cuánto tiempo desea que sean los descansos; con descansos de 5 segundos por defecto, el ejercicio general es exactamente de 6 minutos y 55 segundos (12 ejercicios de 30 segundos y 11 descansos), esto se puede aumentar o disminuir
✓ Opción para establecer el número de circuitos para que sea 
tan desafiante como quieras
.
mostrando todos los ejercicios completados por encima del ejercicio actual y los próximos ejercicios directamente debajo de él en la pantalla de pausa
✓ Complete el 
Registro de entrenamiento
, que muestra los días que ha realizado el entrenamiento y la cantidad de rondas completadas.
✓ 
Instrucciones
 fáciles de seguir y detalladas (¡incluyendo 
video
!) de cada ejercicio en el entrenamiento.
✓ Posibilidad de cambiar entre los ejercicios durante el entrenamiento (regresando o saltándose algunos)

Actualmente, la aplicación presenta dos entrenamientos, ¡pero manténgase atento a los entrenamientos más cortos y efectivos que se agregarán! 😉

Mejore su salud en cualquier momento y en cualquier lugar con Scientific 7 Minute Workout

Scientific 7 Minute Workout

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